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遠離貧窮的12個步驟

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底下是 遠離貧窮的12個步驟 的內容簡介



將強烈的慾望轉化為前進的動力
人戴著各式各樣的面具行走在街頭巷陌,人總是在不同的環境裡偽裝著自己,或居心叵測,或故弄玄虛,但是更多的人卻是用外強中乾來掩飾一種虛弱,束藏一份恐懼。
有些時候,得不到的原因不是你沒努力,而是你的心放得太大,來不及收網
一心只想著不擇手段弄錢的人,
始終只是一個非常可憐的怪物。
他們很可能因貪心不足而竹籃打水一場空。

時間在人生快樂中荏苒,便已將歲月釀成了苦酒。有朝一日,當那份快樂流逝,塵封的美好記憶便成了憂傷的曲種。

這個世界,本因萬物生靈才顯得真實,但卻因為人類而又變的虛假。數不清的爾虞我詐,看不透的勾心鬥角──生活本該如此嗎?

每個人都有不止一個面具,本我、自我、超我,這三個「我」一直以來都約束著每一個人。為了平衡三者的衝突,於是出現了面具。從我們知道要改變自己來迎合這個世界的時候起,就開始戴上面具,一層又一層:工作的時候,戴上勤奮、幹練、忠誠的面具,戀愛的時候戴上溫順、犧牲與包容的面具,與家人相處的時候,把這些面具都脫下了,但是還是會戴上自我防衛的面具。以至於到後來都不知道真正的自己究竟長的什麼樣了。甚至到死,身邊的人都要為你套上各種各樣的面具「她是個董事的乖女兒」,「她是個體貼的好妻子」,「她是個很顧家的媽媽」……

形形色色的人戴著各式各樣的面具行走在街頭巷陌,冷眼看雲煙,淡然觀世俗。真假是非,愛恨情仇,有如水中月,鏡中花。人總是在不同的環境裡偽裝著自己,或居心叵測,或故弄玄虛,但是更多的人卻是用外強中乾來掩飾一種虛弱,束藏一份恐懼。

最真實的自我只留在那些寂靜無聲的午夜與灰暗壓抑的黎明。

偶爾也想過把面具摘下來,曬曬太陽吧,但是看到面具後面蒼白的面孔時,住手了,尤其是看到眼眸中反射出靈魂的模樣時……

原來面具戴久了,蒼白的,不僅是臉色,還有——靈魂。

陶淵明先生的《歸去來兮辭》中有這樣一句話:「既自以心為形役,奚惆悵而獨悲!」其實這就是一種境界,在陶翁看來「我的身體已經成了心靈的主人,無非是為了吃得好一點,住得好一點,就不得不向人低三下四、阿諛奉承,我的心博客來書局靈受了多大的委屈。」其實陶翁意思就在於,如果我戴著面具去生活,或許我能得到一些別人看來很珍貴的東西,但是我自己卻在面具後面悄悄的落淚,獨自撫平自己的創傷。這樣的生活會使他感到痛苦。仔細想想,我們自己又何嘗不是呢。

我想面具本應該無罪,罪惡的是面具背後的人心,更多的人戴著面具是為了微笑著生活,帶給別人快樂同時讓自己快樂。無論我們每天在外面多麼的八面玲瓏,多麼的強顏歡笑,其實只要當我們晚上回到家,脫去包裝的外衣,我們依然能夠覺得這一天我曾經真正快樂的度過,不需要自己咀嚼一些面具戴來的痛苦,那麼生活對我們來說就是有意義的,如是而已!

作者簡介

黎昕

著名的勵志學家、作家,兼且是一位有悲情的思想家,以撰寫散文開始她的創作生涯。







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作者: 黎昕

新功能介紹出版社:奇盟子文化

新功能介紹出版日期:2012/07/25語言:繁體中文

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▲你也常常睡到一半起床尿尿嗎?(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

很多人半夜會起床尿尿,看似沒什麼,但倘若它不斷發生,會打擾你的睡眠,甚至導致隔天疲勞,那就得小心了!根據國外健康網站《Men's Health》報導,哥倫比亞大學醫學中心泌尿科副教授Matthew Rutman說,這種情況又稱為「夜尿症」,指夜間頻繁排尿,每晚至少起床一次。雖然起床很煩人,但其中也可能潛在一系列的健康問題。倘若夜尿妨礙了你的睡眠,看看是否可找醫師聊聊。

導致夜尿的6大原因:

1.睡眠品質差

你醒來的次數越多,你就會越注意到「想尿尿」的感覺,並清空你的膀胱。Matthew Rutman博士表示,例如睡眠呼吸中止症可能使你整夜頻繁的醒來,造成惡性循環。若你最近正著手處理其它的睡眠問題,解決它們也可以間接阻止夜尿的問題。

2.飲酒習慣不好

咖啡因和酒精都是利尿劑,會增加你的排尿量,所以在晚間喝酒都可能導致夜間過度排尿。而夜間飲用過多的液體,不論是哪種類型,也會導致夜尿症。北海岸泌尿科醫師Jason M. Phillips建議,在睡前2~4小時應該避免飲用所有液體,並在晚上避免攝取咖啡因和酒精飲品,以防止晚上不斷起床尿尿而影響睡眠。



3.某些藥物


Jason M. Phillips博士說,一些常用的藥物,包括治療高血壓的Lasix,也是利尿劑的一種;某些藥物也是罪魁禍首,如果你常半夜爬起來上廁所,可能是所服用藥物的副作用。醫師建議,倘若無可避免,建議在睡前6小時甚至更長的時間前服用藥物。

▼某些藥物副作用就是半夜頻尿。(示意圖/ETtoday新聞雲)

4.未經治療的糖尿病

Jason M. Phillips博士說,當你患有糖尿病時,多餘的葡萄糖和血糖會湧向你的腎臟,導致水分進入。當然,它們的最終目的地是你的膀胱,導致膀胱會比平時滿得更快。他說,若你白天夜晚都持續不斷的排尿,且每次都有大量的尿液出現,你可能需要進行尿液測試,分析裡頭含有多少糖,以測自己是否患有糖尿病。

5.前列腺肥大

隨著男性年齡的增長,可能會出現一些症狀,像是前列腺增生,導致尿失禁。這可能是因激素水平的改變,包括睪丸激素分泌減少或是二氫睾酮積累。Jason M. Phillips博士說,前列腺增生可能對膀胱造成壓力,使你需要更頻繁的排空它。

6.膀胱刺激

Jason M. Phillips說,刺激的食物像是辛辣的食物、酒精和尿路感染都可能「欺騙」你的膀胱,使其認為它已經「飽滿」了,需要排尿。若是膀胱出問題可能使你一整天都頻尿,而不僅僅是在夜間。

▼辛辣食物和酒精都會讓你半夜頻尿。(示意圖/記者李姿儀攝)

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!








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